I. GG세대 디지털 헬스케어의 새로운 주역 최근 50대 이상의 중장년층, 소위 GG세대(1950~1971년생)가 디지털 소비의 핵심 주체로 급부상하고 있습니다. 이들은 더 이상 디지털 기기 사용에 소극적이지 않으며, 헬스케어, 금융, 여가 등 생활 전반에서 모바일 서비스를 적극적으로 활용하고 있습니다. 특히 건강 관리 분야에서 이러한 변화는 두드러집니다. 2017년부터 2019년까지 한국 국민의 건강관리 앱 사용 시간 증가율은 570%에 달하며, … 더 읽기
안녕하세요! 시그니처입니다. 😊 50대에 접어들면 건강 관리에 더욱 신경 쓰게 되죠.특히 혈압 관리는 심장 건강을 지키는 데 있어 핵심 중의 핵심입니다. 혹시 여러분의 건강한 노후를 위한 첫걸음, 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요?걱정 마세요! 이제부터 혈압 관리에 효과적인 식단에 대한 모든 것을 친근하고 명확하게 알려드릴게요! 🎯 왜 50대에 혈압 관리가 중요할까요? 고혈압은 흔히 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다.별다른 증상 … 더 읽기
맨발로 황토 흙을 밟으며 걷는 사람들.숲 속 황톳길을 걸으면 발바닥이 간질간질 시원해요! 여러분은 맨발로 부드러운 황토 흙길을 걸어본 적 있으신가요?요즘 건강과 힐링을 위해 ‘황톳길 맨발 걷기’가 큰 인기를 끌고 있습니다. 일명 어싱(Earthing)이라고도 하는 이 운동, 과연 황톳길 효능이 정말 대단한 걸까요?지금부터 황톳길 걷기가 우리 몸에 어떻게 좋은지, 의학, 건강 연구를 바탕으로 알아보고자 합니다. 그리고 도심에서도 … 더 읽기
여러분, 요즘 날씨가 참 만만치 않죠?6월이 되니 기압이 쑥 내려가고, 습도는 잔뜩 올라가서 몸이 무겁고 축 처지는 날이 많아요.이럴 때 우리 몸 속 혈압과 혈당도 영향을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 혈관이 민감한 분들은 기온·기압 변화에 따라 수축기 혈압이 5~10mmHg 정도 변동하기도 해요. 그래서 오늘은, 약이 아닌 ‘식습관’으로 혈관을 챙길 수 있는 슈퍼푸드 한 … 더 읽기
